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1.提取過重的物體時，姿勢一定端正，使腰部肌肉要有充分準備，掌握平衡，不可用力過猛。最好不要提取過重物體。在長時間的彎腰后，不可猛然直腰。

冠心病的流行病學調查發現，海邊漁民的患病率普遍較低。這可能與其食用海產食物較多有關。近年來，海洋植物藥學有了很大的發展，許多海藻類的提取物，如藻酸雙酯鈉(簡稱pss) 、褐藻淀粉硫酸酯(簡稱ls)等等，在冠心病的防治方面顯露出它們的作用。