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由于腦萎縮病癥起病緩慢、不易被發(fā)覺(jué)、病程長(zhǎng)、進(jìn)展慢、逐漸加重。在我國(guó)，長(zhǎng)期以來(lái)人們都認(rèn)為它是衰老的正常現(xiàn)象，并未予以積極治療，直到癥狀嚴(yán)重了才去看醫(yī)生。其實(shí)那時(shí)腦子已經(jīng)萎縮得很小了，它的恢復(fù)需要很長(zhǎng)時(shí)期。

(一)勞逸結(jié)合，適度鍛煉避免過(guò)度疲勞，適當(dāng)參加一些力所能及的體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時(shí)每天可做一些太極拳或氣功之類(lèi)的訓(xùn)練，促進(jìn)機(jī)體的氣血運(yùn)行，增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應(yīng)。

隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的各個(gè)器官和系統(tǒng)都會(huì)逐漸退化，人們也更加注重如何保持健康、延緩衰老。在春季養(yǎng)生中，有一些食物可以幫助我們保持年輕狀態(tài)，下面就介紹一些讓你越吃越年輕的食物。

適量進(jìn)食不僅有助于維持健康的身體狀況，還可以預(yù)防衰老。隨著人們年齡的增長(zhǎng)，身體的代謝率逐漸降低，體重增加，身體功能下降，這是衰老的常見(jiàn)表現(xiàn)。然而，適量進(jìn)食可以在很大程度上延緩這一過(guò)程。

腦萎縮有生理和病理性的區(qū)別。生理性腦萎縮是隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體功能衰退，腦細(xì)胞功能逐步退化而引起的。

衰老是每個(gè)人都必然會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程并不是說(shuō)所有人都可以抵抗時(shí)間的步伐但是我們可以讓時(shí)間的腳步放慢讓我們的衰老來(lái)的更晚一些，想要抗衰老就一定要提前做好抗衰老的工作在衰老到來(lái)之前做好準(zhǔn)備這樣才能更從容的面對(duì)衰老。