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預(yù)防面癱關(guān)鍵還是要注意防寒，天氣變化時(shí)要注意保暖，尤其是要根據(jù)氣候特點(diǎn)，休息和出行時(shí)，要絕對(duì)避免寒風(fēng)長(zhǎng)久拂面(不可貪圖涼爽);尤其要避開(kāi)風(fēng)寒對(duì)面部、耳后的直接吹襲。另外，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，不能過(guò)度疲勞，保持良好睡眠，不給病毒侵犯創(chuàng)造條件。平時(shí)要注意鍛煉身體，提高抗…

2、防止凍傷，隨時(shí)注意保暖;如需冰袋降溫則需嚴(yán)密注意(包括化學(xué)冰袋的使用)。

預(yù)防面癱，首先要注意保暖，應(yīng)避開(kāi)風(fēng)寒對(duì)面部的直接襲擊，尤其是年老體弱、病后、過(guò)勞、酒后及患有高血壓病、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛等慢性疾病者，盡可能不要迎風(fēng)走。

受寒是小兒支氣管哮喘發(fā)生的重要誘發(fā)因素。許多家長(zhǎng)往往只注重給小兒添衣褲，戴帽子、手套、口罩，而忽視足部保暖。民間就有這樣的話(huà)：/小兒雙足暖，冬春少感冒/，/寒從腳下起/，足部離心較遠(yuǎn)，較之其他部位供血相對(duì)要少，而小兒皮下脂肪少，保暖功能相對(duì)要差，再加上小兒神經(jīng)系…

養(yǎng)胃五個(gè)步驟是保暖護(hù)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)、忌嘴保養(yǎng)、平心靜養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)。

冬季是心血管疾病高發(fā)的季節(jié)，因?yàn)楹涞奶鞖鈺?huì)使得血管收縮，增加心臟負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)各種心血管疾病。因此，冬季養(yǎng)生和保持心血管健康顯得尤為重要。下面，我將從飲食、運(yùn)動(dòng)、保暖等方面詳細(xì)介紹如何保持心血管健康。

一般說(shuō)來(lái)，哮喘病人的內(nèi)衣以純棉織品為適宜，要求光滑、柔軟和平整。應(yīng)避免穿化學(xué)纖維或染有深色染料的衣服。衣服不宜過(guò)緊，衣領(lǐng)更應(yīng)注意寬松。