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一項(xiàng)關(guān)于心血管病發(fā)病的時(shí)間性研究揭示，心肌梗死等猝發(fā)性心臟病的發(fā)作，在一天中有兩個(gè)高峰：起床后1～2小時(shí)和此后的10～12小時(shí)，尤以第一個(gè)高峰更為明顯。以往人們發(fā)現(xiàn)高血壓也有這種雙高峰規(guī)律，即早晨7～9點(diǎn)和下午3～5點(diǎn)時(shí)血壓升高，以致腦中風(fēng)在這兩個(gè)時(shí)間段也呈高發(fā)現(xiàn)象。…

一項(xiàng)關(guān)于心血管病發(fā)病的時(shí)間性研究揭示，心肌梗死等猝發(fā)性心臟病的發(fā)作，在一天中有兩個(gè)高峰：起床后1～2小時(shí)和此后的10～12小時(shí)，尤以第一個(gè)高峰更為明顯。以往人們發(fā)現(xiàn)高血壓也有這種雙高峰規(guī)律，即早晨7～9點(diǎn)和下午3～5點(diǎn)時(shí)血壓升高，以致腦中風(fēng)在這兩個(gè)時(shí)間段也呈高發(fā)現(xiàn)象。…

清晨，是人們進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)和病人進(jìn)行康復(fù)鍛煉的黃金時(shí)間。但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，清晨又是心臟病發(fā)作的高峰時(shí)間。在1天24小時(shí)中，上午6～9時(shí)是心臟病發(fā)作的"高峰期"。所以，冠心病病人在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，最好避開心臟病發(fā)作的"高峰期"，安排在下午及晚上為好。

專家們指出，要是能在高峰到來之前用藥，無疑能減少猝發(fā)心腦血管病的危險(xiǎn)。因此，專家們提出了一種生物節(jié)律健康法，認(rèn)為早起早睡，生活規(guī)律，能有效地降低這種危險(xiǎn)因素。與此同時(shí)，還可配合藥物治療。