夏季雖然天氣炎熱，但是感冒還是經(jīng)常出現(xiàn)的一種病癥，而咳嗽是感冒的一種常見癥狀，那么在夏季感冒咳嗽適合吃哪些食物呢?哪些食物對咳嗽有緩解作用呢，在夏季經(jīng)常咳嗽的人群飲食上應(yīng)該注意什么?應(yīng)該吃什么有利于健康?

夏季咳嗽適合吃哪些食物

夏季咳嗽多是因為受涼引起的，所以要注意多吃一些有發(fā)散溫補的食物，比如生姜、雞蛋、梨等食材，我們可以將之做成生活中常見的食物，例如紅糖姜茶、冰糖燉梨、雞蛋羹、蘿卜姜湯等，它們對咳嗽都有一定的緩解作用。

夏季咳嗽不適合吃哪些食物

1、寒涼的食物

咳嗽多因肺部受涼引起，如果再進食寒涼的食物，會加重病情。

2、魚蝦蟹等海鮮產(chǎn)品

咳嗽吃海鮮產(chǎn)品會加重病情，還容易引起過敏反應(yīng)。

3、肥甘厚味的食物

咳嗽適合吃一些清淡的食物，所以要避免進食過于肥厚辛辣等刺激性食物，這些食物不僅會加重胃腸道負擔(dān)，還可能會影響病情康復(fù)。

夏季咳嗽有哪些注意事項

1、注意休息。

2、適當(dāng)運動，提高身體抵抗力。

3、注意飲食，忌刺激性食物，多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物。

4、及時就醫(yī)吃藥。

5、注意室內(nèi)通風(fēng)，保持空氣流通。

總結(jié)：

咳嗽宜吃：1.宜食蛋白質(zhì)含量較高又有豐富維生素的食物;2.多吃新鮮水果和蔬菜。3.宜食清淡的食物。

咳嗽忌吃：1.忌吃脹氣食物;2.忌吃發(fā)物;3.忌吃辛辣刺激性食物。