西紅柿和西蘭花做的粥能補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)成分?相信每一位媽媽都有過(guò)自己動(dòng)手給孩子制作輔食的經(jīng)驗(yàn)，孩子多吃輔食，能夠調(diào)理腸胃，同時(shí)也可以補(bǔ)充各方面的營(yíng)養(yǎng)成分，在制作輔食的時(shí)候應(yīng)該要注意考量多方面的原因，做出既好吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高的輔食，西紅柿西蘭花粥就是一道非常好的輔食，可以稱之為是輔食里的佼佼者了，這一道輔食的營(yíng)養(yǎng)功效有哪些?

可補(bǔ)充維生素C

西紅柿作為一道非常常見(jiàn)的食物，有很多的人都比較喜歡，有些孩子也對(duì)西紅柿情有獨(dú)鐘，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)西紅柿的味道也是完全能夠接受的，西紅柿這道蔬菜的主要特別之處還在于西紅柿當(dāng)中的維生素含量要比其他很多食物都高得多。歡吃西紅柿的人士都知道，西紅柿當(dāng)中除了富含非常豐富的維生素c之外，事實(shí)上還含有維生素d和維生素b一等多種維生素，這些維生素都對(duì)人的身體會(huì)起到一定的幫助。

可促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)

西蘭花是一道含鐵量和含鈣量都非常豐富的蔬菜，用西紅柿燉出來(lái)的食物，可以說(shuō)是色香味俱全了，有很多成年人為了能夠快速減肥也會(huì)多吃西紅柿和西南樺是因?yàn)檫@兩道食物能夠有效的促進(jìn)人體內(nèi)部的腸道蠕動(dòng)，讓人們吃進(jìn)去的食物可以被快速的消化這些容易消化，而且還能夠促進(jìn)腸道消化的食物正是孩子所需要的。孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要多吃一些對(duì)身體有幫助，同時(shí)又營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，西紅柿西蘭花粥就做到了。

補(bǔ)充了礦物質(zhì)

在孩子的輔食當(dāng)中多喝粥是最好的粥，不僅是清淡的食物，而且還是礦物質(zhì)含量最高的一道輔食，多喝粥能夠達(dá)到養(yǎng)胃養(yǎng)生的功效，孩子在年齡較小的時(shí)候就應(yīng)該要做好養(yǎng)胃養(yǎng)生的工作，這樣才能夠預(yù)防等年齡大了之后出現(xiàn)嚴(yán)重的腎臟或者是肝臟的慢性疾病。有部分孩子在平時(shí)不大喜歡吃其他的輔食，但是卻比較喜歡喝粥，給孩子做一道西紅柿，西蘭花粥相信很多的寶寶都會(huì)比較喜歡吃，這樣能夠讓寶寶攝取到多方面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。