肝膽結石的預防

我國膽管結石多數是膽色素結石，這種結石與膽道蛔蟲或膽道感染有一定關系。所以消滅腸道蛔蟲非常重要。要講究衛生，養成飯前便后洗手的習慣，吃瓜果蔬菜要洗凈，農民施肥時不要使用未經處理的人糞尿，要經高溫堆肥后再用。發現腸道蛔蟲要進行驅蟲治療。患膽道感染、膽囊炎后要徹底治療。

膽囊結石大多屬于膽固醇結石，這種結石的發生可能與營養飲食，身體代謝有關。國內外資料表明，在經濟收入較低，飲食中缺乏蛋白質和脂肪的人口中，以膽色素結石為主的膽管結石發病率高;而富裕的城鎮居民，以及經濟發達國家人口中，飲食中蛋白和脂肪較多，以膽固醇為主的膽囊結石發病率高。

為了預防肝膽結石的發生，食物要葷素搭配，食入蛋白和脂肪要適中，增加食物中纖維成分，粗細糧搭配，不吃或少吃膽固醇含量高的食物。要提倡早飯吃飽，切忌早晨不吃飯，因為早餐空腹的人膽汁中膽固醇飽和度高。提倡適當吃植物油，以利膽囊收縮和排空。積極治療容易引起結石的疾病，如肥胖者要減肥，糖尿病患者要積極治療和控制糖尿病等。以上這些措施有利于預防肝膽結石的發生。

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