中醫(yī)預(yù)防膽囊炎

《素問·四氣調(diào)神大論》曰："不治已病治未病，不治已亂治未亂。……夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎!"因此，我們臨床上要注意防患于未然，可從以下幾個(gè)方面加以注意：

1.調(diào)攝精神

《素問·舉痛論》曰："百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下……驚則氣亂……思則氣結(jié)。"由此可見，精神狀態(tài)時(shí)刻影響著人體的精神活動(dòng)，從而影響正氣的強(qiáng)弱。精神愉快，心情舒暢，則臟腑、經(jīng)絡(luò)功能協(xié)調(diào)，氣血通暢，正氣旺盛，邪氣難以侵犯人體，從而減少和預(yù)防疾病的發(fā)生。

清靜、恬淡是精神攝養(yǎng)要求達(dá)到的目標(biāo)。《素問·上古天真論》云："恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?"認(rèn)為清心寡欲，恬淡虛無，可保養(yǎng)正氣，增強(qiáng)抵抗力，使"正氣存內(nèi)，邪不可干"。

2.體育鍛煉

各種鍛煉身體方法，都具有健筋骨，利關(guān)節(jié)，推陳出新，調(diào)和氣血，增強(qiáng)體質(zhì)之功效，只要持之以恒，就能使身體逐漸強(qiáng)壯，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

3.節(jié)飲食，慎起居

《素問·上古天真論》曰："以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。"還說明在飲食上要定時(shí)、定量、衛(wèi)生、清淡、不偏食，多食含豐富蛋白質(zhì)、維生素的食物，忌生冷、油膩及過硬不易消化的食物，不飲或少飲酒。在起居上要注意生活有規(guī)律，勞逸有度，房事有節(jié)，還要有適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)。

4.講究衛(wèi)生，預(yù)防腸道寄生蟲

進(jìn)行衛(wèi)生宣教，加強(qiáng)保健制度，加強(qiáng)飲食、環(huán)境衛(wèi)生管理，注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，預(yù)防膽道的華支睪吸蟲、蛔蟲、梨形鞭毛蟲等感染。

腸道寄生蟲和細(xì)菌感染是我國膽石病的主要病因，因此，預(yù)防和治療這二類疾病必將顯著降低膽石病的發(fā)病率。