如何預防骨壞死？
如何預防骨壞死?
骨壞死是可以預防的。在日常生活中要做到以下幾個方面：
(1)加強髖部的自我保護意識。
(2)走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。
(3)在體育活動之前，要充分做好髖部的準備活動，以感覺自身發熱、四肢靈活為度。
(4)在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時要注意地面平整。
(5)髖部若受傷后應及時治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復損傷髖關節。
如何預防骨壞死?
骨壞死是可以預防的。在日常生活中要做到以下幾個方面：
(1)加強髖部的自我保護意識。
(2)走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。
(3)在體育活動之前，要充分做好髖部的準備活動，以感覺自身發熱、四肢靈活為度。
(4)在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時要注意地面平整。
(5)髖部若受傷后應及時治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復損傷髖關節。
