肝炎病人的保健原則　　一、舒肝養(yǎng)肝是防治肝炎的第一保健原則。一個人如果心情愉快，什么事都想得開，放得下，那么肝氣舒達，氣血就會調(diào)和，氣血調(diào)暢 ，肝得保養(yǎng)，當然不易患病。　　二、上午面朝東方，借肝氣生發(fā)之時，做肝膽保健功，深長呼吸數(shù)次后，手輕握拳拍打右脅肝膽區(qū)數(shù)次。　　三、肝炎流行期應盡量避免疲勞，因為中醫(yī)認為肝為罷極(疲勞)之本，負責消除疲勞， 過勞則易傷肝，肝受損就會使抵抗力降低。　　四、發(fā)現(xiàn)肝區(qū)及右脅下隱痛，尿黃加深、惡心、乏力、厭食就應該就醫(yī)檢查，到眼睛發(fā)黃時已非肝炎早期。　　五、一旦患肝炎要多臥床休息。中醫(yī)認為人在臥位時，血歸于肝，對肝的保養(yǎng)恢復有好處。　　六、慢性肝病要適當增加運動鍛煉，以加強肝的氣血通暢。　　七、肝是人的解毒器官，所以要避免吃含毒的食品，以免增加肝的負擔。　　八、平常多吃水果(含糖)可保肝。　　九、多吃酸性水果(含維生素C)以保肝。　　十、用公筷，不吃不衛(wèi)生的食物。