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強直性脊柱炎運動療法的意義　　對于強直性脊柱炎患者來說，藥物治療固然重要，但運動鍛煉對于患者關(guān)節(jié)功能的恢復及預后情況都起到了十分重要的作用，甚至有人認為，運動療法在一定程度上比藥物治療更重要。因此，不論處于什么情況下的強直性脊柱炎患者都應堅持進行運動療法。 　　強直性脊柱炎患者本人及家屬，常為了避免或減輕患者的關(guān)節(jié)疼痛，使病變關(guān)節(jié)長期處于完全或基本不活動狀態(tài)，從而導致肌肉萎縮和關(guān)節(jié)攣縮，使本來并不嚴重且有可能完全恢復的關(guān)節(jié)、肢體，實際上處于活動度喪失的殘疾或殘廢狀態(tài)。正確的方法是積極接受抗炎藥物治療，使關(guān)節(jié)疼痛得以控制，并及時、謹慎地漸進地進行關(guān)節(jié)活動。 　　對處于病變急性期的強直性脊柱炎患者，可采用每天1～2次輕柔地幫助關(guān)節(jié)活動的方法，使之剛達到出現(xiàn)疼痛的程度，有助于減輕關(guān)節(jié)攣縮。不運動時，應將急性發(fā)炎的關(guān)節(jié)置于適當?shù)奈恢煤?或)用夾板制動，以備將來發(fā)生不可避免的攣縮、畸形又無法矯正時，多保持一些功能。在病變的亞急性、慢性期，應堅持四肢及脊柱的伸展運動，并根據(jù)疼痛的耐受程度，逐漸增加活動次數(shù)、時間及頻率。應讓患者知道，堅持各部位的活動鍛煉十分重要，在疼痛癥狀完全消失和停止藥物治療后，仍應長期堅持運動，盡可能保持各關(guān)節(jié)處于正常功能狀態(tài)。 　　患者在進行運動體操鍛煉時必須堅持以疼痛能耐受且不加重癥狀為原則，最好選擇精力最充沛，疼痛最輕時進行。鍛煉開始要慢，訓練強度宜小，以后逐漸加大運動量。一般以患者運動時不感到心慌，運動后不感到勞累為度。切忌突然做高強度和最大范圍的運動，以免發(fā)生意外。如果覺得關(guān)節(jié)僵硬或疼痛，運動前先洗個熱水澡放松一下關(guān)節(jié)和肌肉也許有益。 　　運動體操對強直性脊柱炎有許多好處，運動可以延緩疾病的進展，保持脊椎活動范圍，預防畸形發(fā)生;運動可以改善呼吸功能，防止骨質(zhì)疏松和肌肉萎縮，使肌肉和韌帶更加有力，有助于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性;運動可以調(diào)節(jié)心理平衡，消除焦慮和增進生活質(zhì)量。因此要鼓勵病人堅持不懈地進行運動體操鍛煉，應把運動體操鍛煉看作與藥物等其他治療方法同樣重要，切忌怕痛而采取少動甚至不動的方法。

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