怎樣阻止乙肝轉(zhuǎn)陰后反彈?　　肝炎患者治愈后，應(yīng)注意適當(dāng)?shù)匮a充營養(yǎng)及休息，加強身體各方面的素質(zhì)，提高自身免疫力，注意不要出現(xiàn)病情"反彈"。 　　乙肝病人在臨床治愈出院后，最擔(dān)心的就是復(fù)發(fā)。乙肝病人出院后，應(yīng)從4個方面加以注意。 　　第一，堅持連貫有序地合理用藥，完成整個療程的治療。急性肝炎患者治愈后，應(yīng)注意適當(dāng)?shù)匮a充營養(yǎng)及休息，注意不要出現(xiàn)病情"反彈"?！　〉诙瑺I養(yǎng)要豐富、均衡，不可過剩，不宜多食肥甘厚味。出院后為了促進(jìn)肝臟早日完全恢復(fù)正常，飲食上應(yīng)選擇易消化、富于營養(yǎng)的食物。適當(dāng)多吃些富含蛋白質(zhì)的食物(瘦肉、魚、蛋、奶、豆制品)、糖(米面、食用糖)、維生素(新鮮蔬菜、水果)。成人每日保證蛋白質(zhì)70~80克、糖300~400克、脂肪50~60克即可。由于我國習(xí)慣于低脂肪飲食，故不必過分強調(diào)限制脂肪，以食后無不適感為度。長期的高脂肪、高糖飲食，有可能引起脂肪肝，并可出現(xiàn)肝腫大、肝區(qū)不適、血清轉(zhuǎn)氨酶輕度升高等征象，故飲食上應(yīng)避免營養(yǎng)過剩。另外，應(yīng)禁酒，因為酒精可直接損害肝細(xì)胞，促進(jìn)脂肪在肝細(xì)胞中沉積，并可引起肝硬化。故肝炎恢復(fù)期應(yīng)絕對戒酒，慢性肝炎和肝硬化病人應(yīng)終身戒酒?！　〉谌顒舆m量，循序漸進(jìn),半年內(nèi)要節(jié)制性生活。肝炎病人出院時，一般僅能達(dá)到臨床痊愈(癥狀消失、肝功能恢復(fù)正常)或好轉(zhuǎn)指標(biāo)，肝臟病變并非完全消失。急性肝炎一般在病后6個月才能完全康復(fù)，慢性肝炎徹底治愈則需更長時間。出院后，可先做些輕微活動(如散步、打太極拳等)，然后根據(jù)自己的體質(zhì)狀況再逐漸增加運動量，但以不疲勞為原則。要保證充分的休息，午飯后最好睡1小時，每日睡眠時間不少于9小時。半年內(nèi)要節(jié)制性生活，女性還應(yīng)避免懷孕。肝炎病人痊愈后，可以恢復(fù)正常工作，但病變不穩(wěn)定的慢性肝炎和代償期肝硬化病人不宜擔(dān)負(fù)重體力勞動。　　第四，定期隨訪，跟蹤治療。回到家中的患者在堅持治療的同時，千萬別忘記定期復(fù)查。