治療骨壞死的運(yùn)動(dòng)療法　　運(yùn)動(dòng)療法用于慢性病患，急性期暫緩，目的在于改善血液循環(huán)，松解粘連，增加肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，改善肌肉萎縮及骨壞死程度，常用主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，帶輕器械做操，也可徒手做操，每天要保持足夠的時(shí)間和足夠的次數(shù)，才能取得顯著療效。一般3次/d，每次30分鐘。常用方法如下：　　(1)梳頭：用手持梳自前向后，由對(duì)側(cè)到同側(cè)做梳頭運(yùn)動(dòng)以鍛煉肩部外展、外旋。　　(2)攬腰：將兩手在腰后相握，用健手拉患肢，使肩內(nèi)收、內(nèi)旋，逐漸提高。　　(3)爬墻：面對(duì)墻壁，雙手扶墻上舉，每日記錄摸到的高度鍛煉肩胛活動(dòng)。　　(4)劃圈：雙手由前向后或由后向前做劃圈運(yùn)動(dòng)，亦可由左到右或由右到左做劃圈運(yùn)動(dòng)。　　(5)利用器械進(jìn)行肩關(guān)節(jié)主動(dòng)和助力運(yùn)動(dòng)。