強直性脊柱炎患者日常生活的注意事項

強直性脊柱炎患者要保持軀體的正確姿勢和活動性，對強直性脊柱炎病人防止駝背非常重要。駝背的發(fā)生和發(fā)展過程，緩慢的使人難以覺察，因此注意日常軀體姿態(tài)，以保持良好姿勢極為重要。經(jīng)常想到保持軀體挺直，不論行、坐、站、臥都應(yīng)記住軀體挺直。坐直靠背椅、不要坐沙發(fā);不要坐過低過軟的倚子，尤其應(yīng)避免坐躺椅。應(yīng)堅持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢較側(cè)臥為好。

對于早期患者，每日早晚各一次俯臥，每次堅持半小時，對減緩軀干屈曲有助。站立，平時可足跟著墻，雙膝伸直，肩、背靠墻，雙目平視，患者頭枕部常不能觸到墻壁，應(yīng)盡量向后靠，堅持5秒鐘，放松后再做幾次。游泳是一項全身性運動，對脊柱及四肢關(guān)節(jié)均有益，因此對掌握游泳的病人，不失為一種良好的鍛煉方法，但應(yīng)避免冷水。

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