夏季肝炎朋友要重視護肝　　專家指出，眼下溫度越來越高，如果不注意保養(yǎng)呵護肝臟，一旦遭受外來病毒、細(xì)菌的侵襲或是其他有害物質(zhì)的傷害，或是各種不良因素的刺激，本已十分脆弱的肝臟就會遭受更加沉重的打擊，導(dǎo)致肝臟功能的衰竭。所以，廣大肝炎患者須百倍警惕，做好保肝護肝的工作。　　及時更衣防止感冒：肝炎患者要根據(jù)天氣冷暖變化隨時更換衣服，防止感冒受涼。肝病患者應(yīng)盡量少去人口密集的活動場所，同時注意及時接種其他有效預(yù)防病毒、細(xì)菌的疫苗，例如甲肝和流感疫苗等。　　忌酒：夏季天氣炎熱，外出就餐聚會的機會也相應(yīng)增多。活動期肝病患者切記在盛夏之際要杜絕飲酒。　　平衡飲食忌生食海鮮：對絕大多數(shù)的肝病患者來說，平衡飲食的原則非常重要，具體包括以下內(nèi)容：每日進食適量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等;每日飲食要均衡搭配，不能偏食;每日飲食以牛奶、雞蛋、精瘦肉、水果、各類豆制品和綠色蔬菜為主。　　心境舒暢積極樂觀：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)人情緒低落時，人體的免疫力就下降，人易患病;暴怒、抑郁會使腎上腺素分泌異常而損害肝臟，從而誘發(fā)肝臟疾病或使原有的肝臟疾病加重。情緒抑郁使血液瘀滯，影響肝細(xì)胞的再生及肝臟的代謝能力，不利于肝病的恢復(fù)，所以要保持樂觀豁達(dá)的平和心境。　　規(guī)律起居忌過度勞累：人在臥床休息時，肝血流量明顯增加，有利于肝臟的新陳代謝或受損肝組織的修復(fù)。過度疲勞會讓肝臟缺氧、缺血，容易使原來已經(jīng)受損的肝細(xì)胞因缺氧、缺血而壞死。在疲勞狀態(tài)下，人體的免疫功能也會明顯下降，乙肝病毒就會趁虛快速繁殖，使病情加重。臨床上還發(fā)現(xiàn)，許多乙肝病毒攜帶者的發(fā)病也與過度疲勞有關(guān)。因此，老年肝病患者需要勞逸結(jié)合，尤其不能過勞。　　定期體檢：肝病患者如果轉(zhuǎn)氨酶長期反復(fù)異常，要警惕發(fā)生肝硬化的可能，應(yīng)定期檢查肝功能、肝纖維化指標(biāo)以及B超等，如果上述檢查提示異常，應(yīng)該及時就醫(yī)。在日常生活中，有一些反映肝臟病變的蛛絲馬跡值得關(guān)注，如突然出現(xiàn)皮膚和眼睛發(fā)黃、腹脹尿少、牙齒和鼻腔出血、疲乏無力、食欲不振等等，往往預(yù)示病情有變，患者需要及時到醫(yī)院就診。

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