睡眠治療冠心病

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，臨床以心絞痛、心肌梗塞、心律不齊、心力衰竭、心臟擴大等病狀為主，本病屬中醫胸痛、胸痹范疇，多為心陽不足，心脈瘀滯所為。一旦發現有心肌缺血的證據，應馬上根據專業人士的建議服用安全的藥物。

患了冠心病，科學睡眠最重要。在睡眠前后，要做好自我護理。護理的原則如下：

1、注意睡前保健

(1)晚餐應清淡，食量也不宜多，宜吃易消化的食物。

(2)多喝湯類，不要怕夜間多尿而不敢飲水，飲水量不足，可使夜間血液黏稠。

(3)睡前看電視也應控制好時間，不要看內容過于刺激的節目。

(4)按時就寢，養成上床前用溫水燙腳的習慣，然后按摩雙足心，解除疲乏。

2、注意睡眠體位

(1)患者宜采用頭高腳低右側臥位，減少心絞痛的發生。

(2)病人若病情嚴重，已出現心衰，則宜采用半臥位，以減輕呼吸困難，避免左側臥或俯臥。

3、注意晨醒時刻

清晨是心絞痛、心肌梗塞的多發時刻，而最危險的時刻是剛醒來的一剎那。因此，早晨醒來的第一件事不是倉促穿衣，而是仰臥5~10分鐘，進行心前區和頭部的按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，然后慢慢坐起，再緩緩下床，慢慢穿衣。起床后及時喝一杯開水，以稀釋變稠的血液。