如何預(yù)防肌強直性肌病?　　常參加一定的體育鍛煉，能使氣血流通，關(guān)節(jié)疏利，筋骨強健，肌肉發(fā)達，肢體活動有力，臟腑功能旺盛，不致痿證發(fā)生。因此，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，常做體操，打太極拳、練"五禽戲"、八段錦，以及跑步、打球等，都對痿證的預(yù)防具有積極意義。 　　飲食與肌強直性肌病的發(fā)病、病情發(fā)展、康復(fù)都有關(guān)系，前面講到強直性脊柱炎的發(fā)病與腸道感染有關(guān)，暴飲暴食、飲食不潔會增加發(fā)生腸道疾病的機會，所以飲食要有規(guī)律，且注意衛(wèi)生，防止腸道感染。其中辛熱食品具有抗風(fēng)濕祛寒邪的作用，如辣椒 、花椒 大料、茴香、大蒜等。現(xiàn)代藥理研究證明大蒜有殺菌、抗病毒作用，適當(dāng)進食可預(yù)防病毒感染及腸道感染。 豆類食品：大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，有促進肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復(fù)病損的作用。 果實食品：栗子有補腎、強筋健骨的作用、對筋骨、經(jīng)絡(luò)、風(fēng)濕痹痛或腰膝無力極為有益。

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