預(yù)防膽囊結(jié)石的方法睡前喝牛奶

膽囊結(jié)石患者睡前喝杯牛奶,可以有效地防止膽結(jié)石形成.因為牛奶具有刺激膽囊排空的作用,這樣經(jīng)過一夜,膽汁就不會在膽囊內(nèi)郁積、濃縮,從而避免了膽囊內(nèi)小晶體的形成,可以預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生.值得一提的是,人們需飲用全脂鮮牛奶,且要養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣,這樣方可奏效.

膽囊結(jié)石主要是由于飲食不當(dāng)、膽囊炎或膽固醇代謝失調(diào)等原因,使得膽汁排出不暢而在膽囊內(nèi)沉積凝結(jié)形成膽結(jié)石.膽結(jié)石在中老年人中發(fā)病率較高,特別是肥胖人群發(fā)病率就更高.所以人們在每晚睡覺之前如果能夠堅持喝杯熱牛奶的話,除了能夠起到補鈣助眠的作用外,對預(yù)防膽結(jié)石也很有好處.

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