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腰椎間盤突出癥者注意

腰椎間盤突出急性期及癥狀發作期應立即對臥床休息，避免下地活動，以減少突出物對神經根的刺激。床鋪最好為硬板床，褥子薄厚、軟硬適度，床的高度要略低一些，最好能使患者剛坐起時，雙腳就可著地。同時應避免施行作用于腰椎骨關節的推拿手法。癥狀緩解期應注意減少刺激，避免受寒冷和潮濕，避免勞累及腰部外傷。

腰突癥引發腰腿痛者還應遵守以下三點：

1.每晚睡硬板床。

2.仰臥位時，腰下墊只薄軟的小枕頭。

3.當腰腿痛急性發作、疼痛劇烈時，應立即臥床休息。如果不能平臥，可側臥或俯臥。此時不要做上述保健操。在三四天內，應避免做向前彎曲的動作，如彎腰掃地、拖地、洗頭等。

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