耐力鍛煉可以預(yù)防老年人發(fā)生心力衰竭

研究者發(fā)現(xiàn)：在老年人中，長(zhǎng)期堅(jiān)持參加耐力鍛煉可以增強(qiáng)左心室的順應(yīng)性，并且減少心力衰竭的發(fā)病率。

研究者分析：左心室順應(yīng)性降低是否是年齡增加的必然結(jié)果，當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量時(shí)，左心室順應(yīng)性是否降低?

在這個(gè)研究中，篩選了12名健康不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的老年人(平均年齡69.8歲)、12名運(yùn)動(dòng)員教練(平均年齡67.8歲)以及14名年輕的不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的對(duì)照者(平均年齡28.9)作為受試對(duì)象，通過(guò)肺動(dòng)脈導(dǎo)管和超聲心電圖檢測(cè)患者的左心室的功能和順應(yīng)性。

這些運(yùn)動(dòng)員教練參加過(guò)游泳和田徑比賽，屬于競(jìng)爭(zhēng)者，其中6名是區(qū)級(jí)冠軍;而在不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的受試者中，他們從來(lái)沒(méi)有進(jìn)行過(guò)耐力鍛煉(每次30分鐘，每周3次)

研究者報(bào)道：與健康 的不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的年輕人相比，在不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的老年人中，左心室硬度明顯增加，這提示，隨著年齡的增加，心肌的順應(yīng)性下降。

他們補(bǔ)充說(shuō)："與年齡匹配的不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的受試者相比，在參加過(guò)耐力鍛煉的運(yùn)動(dòng)員教練中，心室的順應(yīng)性明顯增強(qiáng)，實(shí)際上與那些年輕對(duì)照者的心肌順應(yīng)性相同。"

更重要的是，運(yùn)動(dòng)員教練的左心室的相對(duì)重量與年輕對(duì)照者的沒(méi)有顯著差異，這提示，在長(zhǎng)期鍛煉的人群中，隨著年齡的增加，左心室的重量保持不變，而不是過(guò)度肥大。

在美國(guó)得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心Armin Arbab-Zadeh教授的指導(dǎo)下，研究者總結(jié)說(shuō)：與年齡匹配的運(yùn)動(dòng)員或者年輕相比，在不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的受試者中，心室順應(yīng)性下降，導(dǎo)致心臟灌注壓升高，在一定灌注容量的前提下，每搏輸出量降低。

他們補(bǔ)充說(shuō)：因此，隨著年齡的增加，長(zhǎng)期堅(jiān)持參加耐力鍛煉可以增強(qiáng)心臟的順應(yīng)性。