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如何避免膽囊息肉的發(fā)生?

避免膽囊息肉的發(fā)生要改變不良生活習(xí)慣是關(guān)鍵，譬如不吃早餐和飲食不規(guī)律，喜好高膽固醇食物和動(dòng)物內(nèi)臟等，都是必須改變的;還要控制飲酒;宜多食各種新鮮水果、蔬菜，多食干豆類(lèi)及其制品。社會(huì)生活及工作的壓力較大者，要自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)，還要避免經(jīng)常熬夜及生活不規(guī)律。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和避免超重也是避免膽囊息肉發(fā)生的重要因素。

如果得了膽囊息肉，平時(shí)應(yīng)注意：禁酒及含酒精類(lèi)飲料;低脂肪、低膽固醇飲食;宜選用植物油，不用動(dòng)物油;少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品;宜用煮、蒸、燴、炒、拌、氽、燉的烹調(diào)方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹調(diào)方法;平時(shí)多喝水，尤其清晨起床要飲杯清水。

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