怎樣預防頸椎病的復發?

對于那些總是伏案工作，或者長期操作電腦的人而言，通過保守治療，許多頸椎病患者的癥狀很快得到緩解，但稍有不慎，病情又可能復發。由于病情的反復發作，患者迫切希望尋找一種能使頸椎病永不復發的良方，但不管怎樣治療，至今還沒有任何一種方法能使頸椎病徹底治愈，而只能通過一些保健及輔助治療手段減少疾病的復發。要減少頸椎病的復發，患者不但應在治療過程中及癥狀緩解后，注意糾正不良的工作和生活習慣，還應在醫生指導下堅持功能鍛煉和自我按摩。

1按摩百會;

2對按頭部;

3按揉風池;

4拿捏頸肌。

以上方法做完一遍為一次，一般一日二次，每天早晚各做一次，或在工作間歇做。只要長期堅持，對預防頸椎病的復發可以起到很好的作用。