肝炎的家庭治療措施(續)

●控制體重：身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔過重，促使肝炎惡化?；颊咦詈冒才哦鄻踊木怙嬍?，尤其是要自我控制體重。

●勞逸結合：肝炎患者病情平穩后，應勞逸結合，適當運動，適當休息。掌握好"度數"，生活有規律，起居有常，不要輕易打破良好的生活規律;病情波動期，最好臥床休息，靜養康復。

●向右側身睡眠：肝臟的營養主要從動脈提供，這與患者睡眠的姿勢密切相關。因為肝臟位于膈下腹腔右上部，如病人睡眠向左側，肝臟位于腹部動脈的上方，動脈中的血液必須"爬陡坡"上行到肝臟;如病人平臥，肝臟的位置也稍高于腹腔動脈。這兩種臥位對肝臟病的恢復都不利。因此，肝炎患者睡眠宜取右側位，肝臟位于腹腔動脈的下方，動脈血就沿"下坡"流向肝臟，有利于肝炎的早日康復。

●禁酒：肝炎病人絕對禁止飲酒，酒精可以引起肝細胞的急性損傷，轉氨酶上升，加重肝炎病情，導致脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化。

●勿縱欲：過度縱欲不僅耗傷元氣，損害肝腎，產生諸如疲倦，腰酸腿軟，食欲不振，頭暈耳鳴，失眠健忘等并發癥，對于肝功基礎本來較差的患者來說，更是嚴重的傷害。慢性肝炎病情不穩定時，一定要禁房事;處于病毒攜帶狀態或病情穩定時期的患者，也應該控制性生活的頻率，一般說來，青年人每周一次，中年人兩周一次，中年后期每月一次較為合適，如果房事過后，出現疲乏、腰酸、頭暈等癥狀，應及時停止性生活。