了解時(shí)事，增廣見聞； 「足不出戶，而知天下事」是本站小編經(jīng)常提到的,下面蘇蘇是力薦的如何預(yù)防股骨頭壞死？,請?jiān)敿?xì)了解.

原標(biāo)題：如何預(yù)防股骨頭壞死?。

股骨頭壞死癥的發(fā)生是可以預(yù)防的。在日常工作、生活中，一般要做到以下幾個(gè)方面：

(1)加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。

(2)走路時(shí)要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時(shí)盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時(shí)，要注意鞋底 防滑。

(3)在體育活動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度。

(4)在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時(shí)要注意地面平整。

(5)髖部若受傷后應(yīng)及時(shí)治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

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