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太極拳治療哮喘

作者:蘇蘇 來(lái)源: 康網(wǎng) 時(shí)間: 2023-01-09 閱讀:

原標(biāo)題:太極拳治療哮喘 。

太極拳有鍛煉身體多種功能的作用,是哮喘患者治療和康復(fù)的最好方法之一。鍛煉者兩臂、手腕、肩、背、腹等全身肌肉都放松,柔和的動(dòng)作會(huì)使人感到輕松愉快、心情舒暢,從而使哮喘病人情緒穩(wěn)定;神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程得到很好的調(diào)節(jié),有助于減輕或避免哮喘發(fā)作;常打太極拳對(duì)保持肺組織的彈性、胸廓的活動(dòng)度、肺的通氣功能及氧與二氧化碳的代謝功能均有很好的影響。

太極拳運(yùn)動(dòng)能改善消化道的血液循環(huán),促進(jìn)消化功能,太極拳有輕松、自然、舒展、柔和的特點(diǎn),采用內(nèi)功與外功相結(jié)合,使呼吸、意念與運(yùn)動(dòng)三者和諧統(tǒng)一,動(dòng)作和緩而又連綿不斷。如簡(jiǎn)式太極拳、四十八式太極拳。八十八式太極拳。