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冠心病日常生活注意事項(xiàng)

冠心病是一種不可逆的慢性病，一旦戴上這頂"帽子"，就要做好長(zhǎng)期"作戰(zhàn)"的準(zhǔn)備。但是，冠心病患者一樣可以帶病延年，關(guān)鍵是在合理用藥的基礎(chǔ)上，注意生活中的自我調(diào)攝。

由于供應(yīng)心臟營(yíng)養(yǎng)的血管--冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化病變，引起血管管腔狹窄甚至堵塞，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧和影響心臟的功能，從而產(chǎn)生的心臟病稱(chēng)為冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，簡(jiǎn)稱(chēng)為冠心病。但在生活中冠心病患者要有正確的生活方式才能減少冠心病的發(fā)作。這些生活方式包括：

1、起床、洗臉　 對(duì)于安靜時(shí)也有心絞痛發(fā)生的病人，在早晨預(yù)先使室內(nèi)暖和或在床上先服用硝酸鹽以防止起床時(shí)驟然發(fā)作。

2、飲食　 由于飯后腹部脹滿(mǎn)，腹腔臟器血流增加，從而反射性地使冠狀動(dòng)脈血流相對(duì)減少，易誘發(fā)心絞痛，故飲食不可過(guò)量，飯后亦不要立即工作。

3、大小便　 由于排便時(shí)用力可使胸腔內(nèi)壓上升引起靜脈回流減少、心率加快和血壓上升，從而誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣的可能性增加，故應(yīng)特別防止便秘，對(duì)經(jīng)常便秘的病人可考慮使用緩瀉劑。為了減少夜間排尿次數(shù)，睡前要限制飲水。

4、洗澡　 洗澡時(shí)的適宜溫度是40℃左右，血壓、脈搏無(wú)明顯改變?yōu)橐?。洗澡能恢?fù)疲勞，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以10分鐘為好。用淋浴可減少對(duì)循環(huán)的急劇刺激。

5、性生活　 應(yīng)節(jié)制，但非絕對(duì)禁忌。主要根據(jù)病人性生活后身體情況，如能耐受而無(wú)不適感覺(jué)，仍可進(jìn)行正常性生活。

6、吸煙　 煙草中的尼古丁能刺激交感神經(jīng)，使心率加快，血壓上升，有時(shí)可發(fā)生心律不劑和心電圖改變。吸煙時(shí)同時(shí)吸入一氧化碳，阻礙血液中氧的運(yùn)輸機(jī)制從而使進(jìn)入心肌的氧減少，能引起心絞痛發(fā)作，故應(yīng)堅(jiān)決戒煙。

7、工作　 日常工作強(qiáng)度和活動(dòng)量應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，一般說(shuō)，既要避免過(guò)于緊張以及人際關(guān)系的不良刺激，造成過(guò)度疲勞，又不要對(duì)上班顧慮過(guò)多而使意志消沉。如病情許可，應(yīng)有意識(shí)地逐漸增加工作時(shí)間，使身體適應(yīng)環(huán)境的變化，改善精神和心理狀態(tài)。

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