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治病不如防病好。預防頸椎病人落枕并不難，關鍵是堅持做好以下三個方面：

進入冬季，許多人睡了一覺起來后脖子不能轉了，歪著脖子到醫院一看，醫生說落枕了，理療按摩一通折騰，沒幾天脖子就能動了。如果是單純的原發性落枕，一般較容易治愈。可是有一些人，落枕卻總是反反復復，不但如此，有時還會伴有頭暈、手指麻木、手臂發沉等癥狀，這可能是由于頸…

中醫學認為，所謂的落枕或失枕，原意是指睡眠時頭離開了枕頭而引起的頸背部疼痛和頸部活動障礙。較多的落枕患者是緣于睡眠姿勢不良，枕頭過高或過低，枕頭軟、硬程度不當。當頸椎長時間處于過度偏轉、過屈或過伸的固定位置時，頸部一側的肌群就會處于過度伸展狀態而導致其痙攣。…

枕寰關節和寰樞關節扭傷或半脫位?？梢鹋c上頸段椎間盤綜合征相同的臨床表現。患者年齡較小，或有或無損傷史，常訴嚴重頸痛，向一側頭皮放射，可至額部。頸項僵硬，椎旁肌痙攣，不能點頭轉頸，常呈斜頸畸形。椎旁肌和"風池穴"處有壓痛，但無上肢疼痛和體征。X線攝片正常，或從張…

在日常生活中，不少人都"品嘗"過落枕的滋味，人的一生當中難免不發生落枕。只是，有的人認為落枕是個小毛病，沒有必要過多關注，或者貼上幾張風濕止痛膏，三兩天癥狀就能自行緩解。其實，這種看法有失偏頗。要弄清個中緣由，還得從落枕原因談起。

眾所周知，落枕就是一覺醒來，發生頸部疼痛和活動受限。輕者起床做適當的頸部運動后，癥狀逐漸消失，重者頸痛越來越重，出現頭昏、頭痛、頸肩背痛、手臂麻痛，甚至引起心悸、胸悶等不適癥狀。落枕常常是頸椎病的誘因，是頸部軟組織勞損的原因之一。